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如不孕不育食谱何判定宝宝感冒是风热还是风寒
[主讲]广东省中医院中医儿科副主任医师黄腾从感冒症状来分的话,风寒感冒一般就发生在较冷天气,或者气温骤降,孩子有受凉的经历,或者有出汗吹风受凉起病的诱因,起病时往往有

  [主讲]广东省中医院中医儿科副主任医师 黄腾

  从感冒症状来分的话,风寒感冒一般就发生在较冷天气,或者气温骤降,孩子有受凉的经历,或者有出汗吹风受凉起病的诱因,起病时往往有恶寒,伴随轻微的发烧、鼻塞、打喷嚏,但是流的是清水一样的鼻涕,可能还会有一些咳嗽,胃口可能稍差,但是大便不会有很明显的便秘现象,中医审脉会发现舌淡红,苔薄白,指纹浮、红色,这样的症状属于风寒感冒。

  风热感冒,往往发热比风寒感冒要突出,而且会有轻微的出汗,与风寒感冒的无汗不同。另外咽部的症状也比较突出,会有喉核,也就是我们平时说的扁桃体的红肿、咽痛、干咳、其他的如舌红、苔薄黄、指纹是浮紫、脉象是浮数的,有些小孩还愿意喝水,甚至是大一点的小孩,会主动说口渴,要找水喝。同时,大便偏黄、偏干,这就是风热感冒的特点。

  风热感冒食疗方推荐

  (1)新鲜鱼腥草+冰糖煮水,煮好后喝水,可以起到清肺止咳的作用;

  (2)菊花与绿茶一起泡茶,再放一点枸杞,对清肝火和清燥,尤其是秋天的燥很有效;

  (3)蝉蜕煲冬瓜皮,也可以治疗风热感冒。

  风寒感冒食疗方推荐

  (1)“一二三方”:3个葱白,2片生姜,1颗大枣,再加一点点红糖。煮沸以后5分钟,风寒如不孕不育食谱何判定宝宝感冒是风热还是风寒感冒初起,有流鼻涕、打喷嚏喝,可以起到不错的止鼻涕、通鼻子的作用。

  (2)小孩风寒感冒咳嗽,后期痰老是不消,可以在煮粥的时候放一两片生姜,再加一点点陈皮,有理气化痰的作用。

  (3)化桔红,化痰效果很好。化州桔红冲水,针对风寒感冒、痰多,有不错的效果。

  ■小贴士

  感冒期间饮食要清淡

  清淡,咱们先看看这两个字。“清”字,三点水一个青字,“淡”字也有三点水,所以清淡首先要有充足的水分,汤水要多一些,尽量不吃白干饭,喝粥水分就相对多了。

  所谓的“淡”就是不能肥甘厚味。什么叫肥甘厚味呢?鱼、肉、老火汤、鸡、鸭、鹅或者很甜的东西,就是肥甘厚味。

  常常有家长问我,能不能举个例子?菜心煲粥、红萝卜煲粥、番茄煲粥都是不错的选择。或者就一个白粥,蒸一个水蛋,如果说水蛋味道太淡了,小孩不愿意吃,那蒸好后可以在上面淋一点酱油,酱油里富含蛋白质、氨基酸,也是不错的营养。

  南方日报记者 李劼

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